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假期煲剧眼干涩?收好这份“眼药水攻略”,六大误区要避开

2018-09-24 18:18 来源:南方网 朱晓枫

  中秋小长假,不少人选择在家“煲剧”。对着屏幕看久了,眼睛难免会感到干涩,不少人认为,此时滴几滴眼药水就好。

  然而,广州市第一医院眼科主治医师杨莎莎提醒,虽然眼药水可以有效缓解眼部疲劳以及不适,但很多人在使用中会存在很多误区,而这些误区往往会损害到眼睛。

  今天,和Plus君一起了解这六大误区,学习使用眼药水的“正确打开方式”吧!

  误区一:眼睛不舒服,滴点儿眼药水就行

  杨莎莎提醒,用眼疲劳的原因众多,如用眼习惯不正确、眼睛度数不适合、眼部疾病等。且市面上大多眼药水均含有防腐剂,长期使用会对眼睛造成伤害。我们应该先找准原因,对症下药。

  如果是泪液分泌不足,就用单纯补充泪液的眼药水;如果有炎症,就用有消炎功能的眼药水;如果需长期使用(如干眼症),不能用带防腐剂的眼药水。

  误区二:眼药水滴在眼珠上

  其实,很多人滴眼药水都滴错了地方。杨莎莎介绍,眼药水不能滴在黑眼珠上,而是需要掰开下眼睑,把眼药水滴在眼睛下方的结膜囊上。

  杨莎莎说,因为黑眼珠上是我们的角膜,富含大量的三叉神经末梢,感觉非常敏锐。如果眼药水滴到角膜上,眼睛马上就会感觉到不舒服。

  正确姿势应该是:将头后仰,眼睛朝头顶看,将瓶口距离眼睛大概2-3厘米悬空,再用食指将下眼皮往下拉,在露出结膜囊后,将眼药水滴到结膜内。

  误区三:多滴几滴好得快

  很多人认为,多滴几滴眼药水可以更快缓解眼部疲劳。杨莎莎介绍,在使用方法正确的情况下,一滴就够了!

  因为一滴眼药水的容积是绝对大于我们结膜囊的容积,如果你点多了,只会流出来浪费!而且,哪怕你真把一整瓶都滴进去了,还是只有那么一滴的效果!

  误区四:滴完眼药水要睁开眼睛

  有人认为,滴完眼药水后,眼睛要睁大点,转动眼球让药水扩散;也有人说要赶紧闭上,因为眼睛根本就睁不开了……到底应该睁开还是闭上眼睛?

  杨莎莎介绍,滴了眼药水之后,应该轻轻把眼睛闭上,同时用手指轻轻压迫内眼角,压迫两三分钟,可以减少眼药水通过泪道排出,增加疗效。

  误区五:眼药水和眼膏一起用

  有些眼睛疾病需要同时使用多种眼药水。杨莎莎介绍,如果同时需要使用几种眼药水,没有所谓的先后顺序,先滴哪个后滴哪个都行。但需要注意的是,两种眼药水之间的使用时间必须间隔5-10分钟。如果时间间隔太近,前面一种眼药水还没吸收,后面滴的就会把前面的冲出来并稀释,也相当于白滴了!

  杨莎莎提醒,如果是眼药水和眼膏一起,应该先滴眼药水,隔十分钟之后再用眼膏。

  误区六:眼药水没有过保质期就可以继续用

  虽然眼药水包装标注保质期为2或3年,但一般指未开封状态。杨莎莎介绍,因大多眼药水含有防腐剂,如果打开使用后,容易被空气中的微生物所感染,容易让眼药水失去效果,或者会产生对眼睛有害的物质。所

  以,开封后的眼药水需在一个月内使用完。如果想尽量延长开封后的保质期,可置于4℃的冰箱中,但最多也只能延长至2-3个月。

  杨莎莎提醒,不要因为觉得浪费就继续使用过期眼药水,滴了没有效果是小事,耽误甚至加重病情,才是大事!

  【记者】朱晓枫

  【通讯员】魏星

  【校对】冯志坚

  【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~医疗~广东健康头条

编辑: 林湄

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